गर्मियों में न खाएं-पिएं 5 ठंडी चीजें, पेट में बनेगी भयंकर गर्मी, पाचन हो जाएगा ठप

गर्मियों का मौसम चरम पर है। चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए अधिकतर लोग ठंडा पानी या अन्य ठंडे पेय पदार्थों का खूब सेवन करते हैं। बर्फ का पानी, आइसक्रीम, नींबू पानी और योगर्ट जैसी चीजों का खूब सेवन किया जाता है​। ऐसा माना जाता है कि इन चीजों से शरीर ठंडा रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन चीजों को आप ठंडा मानते हैं, असल में वो शरीर में भयंकर गर्मी पैदा करती हैं​।


आयुर्वेद डॉक्टर वारा लक्ष्मी के अनुसार, इसमें कोई शक नहीं है कि गर्मियों में बर्फ का ठंडा पानी, नींबू या टमाटर जैसी चीजें आपके शरीर को ठंडक नहीं देती बल्कि पाचन अग्नि को बढ़ाने का काम करती हैं, जिससे शरीर में ज्यादा गर्मी पैदा होती है​। इन चीजों के अधिक सेवन से इस भयंकर गर्मी में आपकी हालत खराब हो सकती है। चलिए जानते हैं कैसे-

बर्फ का पानी

गर्मियों में ज्यादातर लोग पानी को ठंडा करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करते हैं। इससे शरीर को ठंडक तो मिलती है लेकिन आयुर्वेद में बर्फ के पानी के प्रभाव को ठंडा नहीं माना गया। बर्फ का पानी पाचन अग्नि को हल्का कर सकता है। इससे शरीर को पोषक तत्वों को पचाने में मुश्किल हो सकती है।