इंस्टाग्राम पर वायरल फूड रील्स से वजन बढ़ सकता है

विशेषज्ञों का कहना है कि फूड रील्स मस्तिष्क के डोपामिन सिस्टम को सक्रिय करती हैं, जिससे अधिक खाने की आदतें विकसित हो सकती हैं।

फूड रील्स बड़ी और भोग वाली हिस्सेदारी को सामान्य दिखाती हैं, जिससे दर्शक इन खाने की आदतों की नकल करने के लिए प्रेरित होते हैं।

लंबे समय तक सोशल मीडिया का उपयोग अस्वास्थ्यकर खाने और नींद की कमी से जुड़ा होता है, जो वजन बढ़ने का कारण है।

प्रभाव को कम करने के लिए, संतुलित खाने को बढ़ावा देने वाले अकाउंट्स को फॉलो करें, नियमित शारीरिक गतिविधि करें, और सोशल मीडिया से ब्रेक लें।