पीसीओएस एक महिला स्वास्थ्य विकार है जो अनियमित मासिक धर्म, अत्यधिक बालों का बढ़ना, मुंहासों और प्रजनन समस्याओं जैसे लक्षणों की विशेषता है।

केटो आहार कार्बोहाइड्रेट में कम और वसा में उच्च होता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने और हार्मोन संतुलन में सुधार करने में मदद कर सकता है। एक 12-सप्ताह के केटो आहार अध्ययन में पाया गया कि पीसीओएस वाली महिलाओं में वजन कम हुआ, रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर में सुधार हुआ और मासिक धर्म के चक्र नियमित हो गए। हालांकि, केटो आहार का पालन करना मुश्किल हो सकता है और सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। यदि आप पीसीओएस से पीड़ित हैं और केटो आहार करने की सोच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लेना महत्वपूर्ण है।