काजू कैसे सेहत पर नुकसान पहुंचा सकता है,और किन लोगों को सर्दियों में नहीं खाना चाहिए

काजू में विटामिन डी पाया जाता है. पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक, मैग्नीज, आईरन, सेलेनियम ,जैसे तत्व पाया जाता है. इसीलिए सेहत के लिए काजू खाना सबसे फायदेमंद माना जाता है. वजह यही है, दरअसल सर्दिया होते ही लोगों में इम्यूनिटी और एनर्जी को बूस्ट करने के लिए काजू का इस्तेमाल शुरू कर देते हैं. जिसमें कुछ लोग 1 दिन में एक ही खाते हैं, और वही कुछ लोग 1 दिन में कितनी मात्रा में खा जाते हैं जिसका कोई हिसाब भी नहीं होता. काजू हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी है और नुकसान भी.

आप मेरा यकीन मानिए तो माई उपचार के मुताबिक कुछ चीजें आपके शरीर को फायदेमंद पहुंचाता है तो वही कुछ आपके सेहत के लिए नुकसान भी हो सकता है. काजू कैसे सेहत पर नुकसान पहुंचा सकता है.

पेट से जुड़ी समस्या

दरअसल आपका पेट बार-बार खराब हो जाता है या किसी भी तरह से डाइजेशन संबंधित आपको समस्या है तो बिल्कुल भी काजू का सेवन ना करें. हो सकता है इससे आपकी सेहत में समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है. साथी ही लूज मोसन जैसी औपचारिक दिक्कतो जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.