प्राकृतिक आपदाओं के बाद होने वाले प्रकोप से खुद को कैसे सुरक्षित रखें.

संदूषित पानी, खराब स्वच्छता और भीड़भाड़ वाले राहत शिविरों के कारण बाद में बीमारियों के प्रकोप का खतरा काफी अधिक है।

प्राकृतिक आपदाओं के बाद बीमारियों का प्रकोप एक आम समस्या है। संदूषित पानी पीने से हैजा, टाइफाइड और अन्य जल जनित रोग हो सकते हैं। खराब स्वच्छता और भीड़भाड़ वाले राहत शिविरों में संक्रामक रोगों जैसे कि मलेरिया और डेंगू फैलने का खतरा अधिक होता है।

प्राकृतिक आपदाओं के बाद बीमारियों के प्रकोप से बचाव के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपाय हैं। सबसे पहले, स्वच्छ पानी पीना सुनिश्चित करें। यदि आपका पानी प्रदूषित है, तो इसे उबालकर पीएं या पानी की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए क्लोरीन का उपयोग करें।

दूसरा, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं, विशेषकर शौचालय जाने के बाद और भोजन करने से पहले। अपने खाने को भी ढककर रखें ताकि कीड़े और धूल उसमें न पड़े।

तीसरा, भीड़भाड़ वाले स्थानों से बचें। यदि आपको राहत शिविर में रहना है, तो दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचने की कोशिश करें। यदि संभव हो तो मास्क पहनें और भीड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें।

चौथा, टीकाकरण के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें। कुछ टीके जैसे कि हैजा और टाइफाइड के टीके आपको बीमारियों से बचा सकते हैं।

अंत में, यदि आपको किसी बीमारी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत चिकित्सीय सहायता लें।